Avant de commencer, assure-toi que la Hilo Band et le Hilo Cuff sont complètement chargés.
Quand effectuer une mesure de calibration ?
Beaucoup d’utilisateurs trouvent plus facile de faire les calibrations à des moments réguliers, par exemple :
Le matin, avant de commencer la journée
Le soir, après le travail
Avant de se coucher
Pour de meilleures conditions de mesure, évite les éléments suivants pendant au moins 30 minutes avant la calibration :
Manger
Boire de la caféine
Fumer
Activité physique
Alcool
Situations stressantes
Veillez à exclure toute contre-indication: Contre-indications
Étapes de la calibration
1 | Place ton bracelet et ajuste-le | |
| Le bracelet doit être placé sur le haut du poignet comme sur la photo ci-dessous. | |
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| Le capteur doit être en contact avec votre peau. Le bracelet doit être bien ajusté sans être trop serré. | |
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2 | Placez et ajustez votre brassard | |
| Retirez les vêtements couvrant la partie supérieure de votre bras. Ne retroussez pas votre manche car cela pourrait provoquer une vasoconstriction et affecter la qualité de la mesure. Serrez Hilo Cuff autour de votre bras gauche. La partie rigide doit être placée sur l’intérieur de votre bras, au-dessus de l’artère, avec le logo et la lumière bleue dirigés vers le bas, en direction du coude, comme indiqué sur l’image suivante :
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| Le brassard se trouve ainsi à 2 ou 3 cm au-dessus de l'articulation du coude. | |
| Le brassard doit être ajusté autour de votre bras sans être trop serré, vous devez pouvoir glisser deux doigts entre votre bras et le brassard. | |
3 | Ajustez votre posture pour la mesure | |
| Pendant la mesure, l'ensemble de votre avant-bras, de la main au coude, doit être posé sur une surface plane. | |
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| Assurez-vous que votre avant-bras n'est PAS appuyé contre le bord de la table pour éviter la constriction de l'artère brachiale. | |
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| Assis, appuyez votre dos contre la chaise dans une position détendue mais droite. Vos deux pieds doivent être sur le sol, vos genoux formant un angle de 90 degrés. Les deux avant-bras reposent sur une surface plane. A noter que le bracelet et le brassard sont sur des bras opposés. | |
| Ne parlez pas et ne bougez pas pendant les mesures. | |
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