Come calibro la Hilo Band?

Prima di iniziare, assicurati che sia il Hilo Band sia il bracciale Hilo siano completamente carichi.

Quando dovrei effettuare una misurazione di calibrazione?

Molti utenti trovano più semplice eseguire la calibrazione sempre agli stessi orari, ad esempio:

Al mattino, prima di iniziare la giornata
Alla sera, dopo il lavoro
Prima di andare a dormire

Per ottenere le migliori condizioni di misurazione, evita quanto segue per almeno 30 minuti prima della calibrazione:

Mangiare
Bere caffeina
Fumare
Attività fisica
Alcol
Situazioni stressanti

Assicurarsi di escludere eventuali controindicazioni: Controindicazioni

Passaggi di calibrazione

Posizionare il braccialetto sul polso destro e chiuderlo

Posizionare il braccialetto sulla parte superiore del polso.

A close-up of a hand

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Il sensore deve rimanere a contatto diretto con la pelle.
Il braccialetto deve essere aderente ma confortevole.

A picture containing close

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Se appare il messaggio “qualità del segnale scarsa”:

Rimuovi il braccialetto
Massaggia delicatamente il polso per circa 10 secondi per migliorare la circolazione
Riposiziona e stringi il braccialetto in modo che sia ben aderente alla pelle

Posizionare il manicotto e regolare la stretta

Posiziona il manicotto sulla parte superiore del braccio direttamente sulla pelle (non arrotolare la manica perché potrebbe limitare il flusso sanguigno).

La parte rigida con il logo deve trovarsi all’interno del braccio sopra l’arteria, con il logo e la luce blu rivolti verso il basso in direzione del gomito.

Il manicotto deve essere posizionato 2–3 cm sopra il gomito.

Stringi il manicotto in modo che sia ben saldo ma che tu possa comunque infilare due dita tra il braccio e il manicotto.

Il corpo di misurazione del manicotto è allineato con l'arteria brachiale e si trova 2-3 cm sopra l'articolazione del gomito.

Il manicotto dovrebbe adattarsi perfettamente al braccio, ma lasciando la possibilità di passare due dita tra il braccio e il manicotto.

Siediti nella posizione corretta

Siediti comodamente con la schiena appoggiata e entrambi i piedi appoggiati a terra.
L’avambraccio dovrebbe appoggiarsi su una superficie piatta, dalla mano al gomito.
Assicurati che il bordo del tavolo non ostacoli la circolazione.

A close-up of a person's hand

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Importante:

Il braccialetto e il manicotto Hilo devono essere su braccia opposte
Non parlare e non muoverti durante la misurazione
Riposa tranquillamente per 5 minuti prima di iniziare

Se la calibrazione non riesce

A volte una calibrazione può non andare a buon fine anche se le istruzioni sono state seguite.
Questo può succedere se:

la circolazione nel polso è temporaneamente bassa
la pressione sanguigna varia troppo durante la misurazione

In questo caso, l’app Hilo ti chiederà di interrompere e riprovare più tardi.
Ti consigliamo di attendere almeno 2 ore prima di tentare una nuova calibrazione.
Se la calibrazione non riesce tre volte in momenti diversi della giornata, contatta il supporto Hilo per ricevere assistenza.